Entrenamiento en casa

¡Hola de nuevo! Tras una semana de parón, bajón y enfermedad… Sí, un completo, vuelvo a las andadas. He estado con una gripe bastante difícil y por si fuera poco, los medicamentos me han hecho daño a la barriga. Ya sabemos que tomar medicamentos puede llevar muchos efectos secundarios… Pues a mi esta vez me […]

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¡Anticípate!

¿Domingo? ¿Martes? Da igual… Solo tienes que buscar un hueco durante la semana. Anticípate a lo que vas a necesitar. Es una manera muy sencilla para que no caigas en tentaciones  poco saludables. Cuando venimos entre semana deprisa y corriendo para cocinar, lo que más pereza nos suele dar son las verduras: lavarlas, pelarlas, cortarlas… […]

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Elige tu opción

En esta vida, no siempre escogemos el camino correcto. Pero cuando lo hacemos, no estamos diciendo que tomemos el camino contrario al que toma el resto de la sociedad. Ten en cuenta tu objetivo, eso es vital, pero recuerda también que eres persona, que no vale la pena sacrificarte y no disfrutar del camino. Y […]

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¿Tienes falta de tiempo?

Soy un claro ejemplo de falta de tiempo. Durante 4 meses al año, los meses que en Ibiza dura la temporada, no soy persona. Trabajo mínimo 12 horas diarias, durante 7 días a la semana. Lo peor no son las horas que trabajo, es salir de trabajar y que el teléfono no pare de sonar. […]

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